Υγιής Διατροφή και Παραδοσιακοί Χοροί: Ένας Σύγχρονος Τρόπος Ζωής
Με ιδιαίτερη επιτυχία πραγματοποιήθηκε την Τετάρτη 18 Φεβρουαρίου 2026 (9:30–11:30) η δράση της Γ’ τάξης Λυκείου, στο πλαίσιο του προγράμματος «Δράσεις Ενεργού Πολίτη».
Η συγκεκριμένη πρωτοβουλία εντάσσεται στη δεκάωρη δράση του μαθήματος της Φυσικής Αγωγής με θέμα:
«Υγιής διατροφή και παραδοσιακοί χοροί: ένας σύγχρονος τρόπος ζωής», με στόχο την καλλιέργεια δημιουργικών, ενεργών και κριτικά σκεπτόμενων πολιτών.
Ισορροπημένη διατροφή στην εφηβεία
Η κα Κετσελίδη Κλεοπάτρα ενημέρωσε τους μαθητές για τη σημασία της σωστής και ισορροπημένης διατροφής κατά την εφηβική ηλικία, αναδεικνύοντας:
- Τις αυξημένες ανάγκες του αναπτυσσόμενου οργανισμού
- Τη σωστή διατροφή για όσους αθλούνται
- Τις ιδιαίτερες διατροφικές απαιτήσεις των αθλητών
- Την κατανάλωση ενεργειακών ποτών και συμπληρωμάτων διατροφής
Ακολούθησε ζωντανός διάλογος, όπου οι μαθητές εξέφρασαν απορίες και προβληματισμούς σχετικά με τις καθημερινές διατροφικές τους επιλογές, αποδεικνύοντας το έντονο ενδιαφέρον τους για έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής.
Η Κρητική Διατροφή ως πρότυπο ζωής
Στη συνέχεια, τον λόγο πήρε ο κ. Γεώργιος Στρατογιαννάκης, Πρόεδρος του Συλλόγου Βιαννιτών «Ο Διαβάτης» και Γενικός Γραμματέας της Κρητικής Εστίας, ο οποίος εστίασε στην αξία της Κρητικής Διατροφής.
Χαρακτήρισε την Κρητική Διατροφή νόστιμη, εποχική, λιτή, παρεΐστικη, βιώσιμη και βαθιά μεσογειακή. Αναφέρθηκε:
- Στα βότανα και τα άγρια χόρτα
- Στα λαχανικά και τα «ξαθέρια»
- Στα κρέατα και τους μεζέδες της ρακής
- Στο ψωμί και τα παξιμάδια
- Στον τραχανά και τα παραδοσιακά γλυκά
- Στα τυριά, το ελαιόλαδο και το μέλι
Τόνισε πως η Κρητική Διατροφή δεν είναι απλώς ένα διατροφικό μοντέλο, αλλά ένας τρόπος ζωής που συνδέεται άμεσα με την υγεία, τη φυσική δραστηριότητα και τη συλλογικότητα.
Η δράση αποτέλεσε μια ουσιαστική εμπειρία μάθησης, ενισχύοντας τη γνώση, τον προβληματισμό και τη συνειδητή στάση ζωής των μαθητών μας.
Το σχολείο μας συνεχίζει να επενδύει σε δράσεις που καλλιεργούν αξίες, δεξιότητες και υπεύθυνες συμπεριφορές για το παρόν και το μέλλον.
